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Pechuga de pavo envuelta en tocineta

FUENTE: Site www.amantesdelacocina.com // Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Una manera muy innovadora de preparar cualquier tipo de carne. En especial esta receta que es muy fácil, rápida y sabrosa. La carne se cocinará en agua con una temperatura próxima a la ebullición. El agua trasmite el calor de una manera más directa que el aire que se emite en el horno.

Al cocinar la pechuga de pavo o pollo con ésta técnica, la carne te quedará muy jugosa y suave, además no ensuciarás el horno.

Puedes prepararla con antelación y dorarla a la hora de servir.

De verdad que ésta es una manera ideal para tener una comida sana y sabrosa en la mesa.

 

pavo bacon

INGREDIENTES:

  • 1 pechuga de pavo sin hueso (aprox. 300 gr.)
  • 6 a 8 rebanadas de tocineta ahumada
  • 1 pedazo de film plástico para alimentos para envolver la pechuga
  • un pedazo de papel de aluminio para envolver la pechuga
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • sal y pimienta a tu gusto

 

PREPARACIÓN:

En una olla grande con tapa, calienta suficiente agua para cubrir la pechuga de pavo.

Lava la pechuga, sécala bien con papel de cocina.

Corta un trozo de papel de aluminio que te alcance para envolver la pechuga, coloca encima de éste, otro pedazo de film plástico para alimentos del mismo tamaño.

Acomoda encima las rebanadas de tocineta ordenadamente.

Sitúa la pechuga de pavo encima y la envuelves como si fuera un caramelo. Trata de apretar las puntas cuidando de no romper el papel.

Introduce la pechuga en el agua caliente manteniendo la temperatura entre 70ºC y 80ºC y cocínala durante 20 minutos. Cuida de que el agua no hierva.

Una vez pasado el tiempo, saca la pechuga del agua y la desenvuelves.

Calienta una sartén, unta un poquito de aceite de oliva y dora la pechuga por todos lados hasta que la tocineta esté crujiente.

Saca la pechuga de la sartén y condimenta con sal y pimienta a tu gusto.

Para servir, corta la pechuga en ruedas de aprox. 2 cm. de ancho.

 

pavo bacon

Nosotros la acompañamos con unos tallarines de espinacas con salsa de queso.

¡Una vez más les deseamos un buen provecho y hasta la próxima !!!

Acerca de Amantesdelacocina.com
Este es un Blog creado y mantenido por una pareja de una venezolana y un alemán, viviendo en España que les encanta compartir sus tradiciones, costumbres familiares, los sabores que los unen, las recetas y los consejos de cocina que tienen.

A ellos les encanta cocinar, sobretodo comer, tomarle fotografías a sus platos y escribir cada receta explícitamente para que no se les olvide.

Allí publican sus recetas desde la más simple hasta la más elaborada. Enseñan a manejar diferentes técnicas de cocina, dan consejos y trucos para que se nos haga más fácil la preparación de los platos y promueven la utilización de condimentos, hierbas y especias para lograr crear platos exquisitos.

En este Blog pretenden animar a las personas a cocinar, intentan ayudar a que preparen sus propias recetas, quieren incentivar a comer comida hecha en casa y a mitigar ese prejuicio que muchos tienen de que la cocina es agotadora y difícil.

Si desean aprender a cocinar o quieren ampliar los sabores en sus mesas, los invitamos a acompañarlos y a compartir con ellos a través de http://amantesdelacocina.com

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